チャレンジ

【チャレンジ】お菓子とジュース1ヶ月禁止!【中間報告】

こんにちは、Ayaka(@ayaka94426880)です。

お菓子とジュースを禁止にして10日以上経ちます。

遅れながらも今日は、中間報告をしたいと思います。

【チャレンジ】お菓子とジュース1ヶ月禁止!【開始編】こんにちは、Ayaka(@ayaka94426880)です。 みなさんステイホームが続いて、体型変わっていませんか? 私はステイ...

お菓子&ジュースを禁止してよかった点

よかった点
  • お菓子を見る時間と買うお金の節約になった
  • 健康にいい事をしている感じがする

本当は、体重が減っているとか書きたいんですけどね。

それはなかったので、書く事はできません!

よかった点を一つずつ解説していきます!

お菓子を見る時間と買うお金の節約になった

これはかなり大きいですね!

お金はもちろんなんですけど、お菓子を選ぶ時間がなくなったので、買い物がスムーズに進みます。

お菓子コーナーの前を通ると食べたくなるので、できる限り通らないようにしています。

健康にいい事をしている感じがする

これはお菓子を摂取していない分は、健康にいい感じがすると思っています。

普段の食事の内容は健康にいいとは言えませんね。

普通に唐揚げとか食べていますので・・・。

お菓子&ジュースを禁止して困った点

困った点
  • チョコやスナック菓子が猛烈に欲しい時がある。
  • 食べる事でストレス発散していたのに、それができないためストレスがたまる
  • お菓子を食べる事が癖になっていたので、急に手持ち無沙汰になった

うん、困った事の方が多いですね・・・。

一つずつ解説していきます。

チョコやスナック菓子が猛烈に欲しい時がある

チャンレンジ前は普通に食べていましたからね。

すごく食べたくなるのは当然の事だと思っています。

そういう時は、本を読んだり、水を飲んだりして、気を紛らわせます。

本当は近くのコンビニに駆け込んで、チョコでも買いたいんですけどね。

ジュースですが、もともとそんなに飲む方ではなかったので、ここは苦しんでいないです。

ストレスが溜まる

お菓子を食べる事をストレス発散にしていた部分もあるので、かなりストレスは溜まります。

特に生理前はきついです。

食べたい・食べたい・食べたい・・・って感じになります。

私はヒトカラが好きで、よくカラオケに行ってたんですが、今は緊急事態宣言中のため、大好きなカラオケにも行けず。

でも、ストレスたまる・・・歌いたい・・・って思っていた時にある商品を見つけちゃいました!

それがこれ⬇︎⬇︎⬇︎

ウタエット ミニというアイテムです。

これ声を70%以上カットしてくれるという優れものなんです。

気持ちよく大声で歌いたい時に便利ですよね!

でもこれ予約商品で発送が6月や緊急事態宣言解除後など届くまでにかなり時間がかかりそうなんです。

今すぐ使いたいと思っているので、購入にかなり迷っています。

ちょっと考えてみたいと思います。

作業中の癖

私はお菓子を食べながら作業をする癖があります。

いつも、ポリポリ・パリパリと手と口を動かしていました。

今回それが出来ないため、手持ち無沙汰になり、口がかなり寂しいです。

今はお菓子を摂取する代わりに、水を飲んだり、飼い猫を撫でたりしています。

これを機に作業中のお菓子経ちを目指したいと思います。

気づいた事

電球

ここからは、チャレンジしてみて気づいた事を書いていきます!

それは明らかに食事量が多くなりました。

禁止しているからいいだろうという気持ちがあり、ドカ食いもしばしば。

そのせいで、禁止チャレンジをして10日経ちますが、体重は増えました。

50kgが今は51.7kgと1.7kgも増えてしまいました!

これはかなりショックです・・・( ;∀;)

でも、それくらい食べているので、当然の結果ですよね。

明日から気をつけよう。

ちなみにある日の晩ご飯のメニューはこんな感じです。

ある日の晩ご飯
  • もずく酢
  • ほうれん草の白和え
  • 刺身(マグロ2きれ・鯛2きれ・エビ1尾)
  • 鶏皮の唐揚げ〜甘辛煮〜

以上です。

体重が増加現象にあるので、夜はできる限り炭水化物を抜いています。

炭水化物抜いているから〜という理由で、色々食べないように気をつけます٩( ᐛ )و

まとめ

あと17日あると思うとかなりきついです。

今は太っているけど、17日後は少しでも体重が減少している事を願っています(^.^)

ではまた次の中間報告まで!

以上、Ayakaでした。