ダイエット

【オクラで便秘解消!?】便秘で悩んでいた私があっさり解決しました!

オクラ
コウメ
コウメ
どうしたの?苦しそうな顔しているけど・・・
Ayaka
Ayaka
もう3日もでていないの・・・
コウメ
コウメ
そんな時はオクラがいいよ!

オクラを食べることで体がどうなるか?

まず、便秘解消の効果があります。

これは私が食べて、実際に体験しました。

汚い話ですが、私はひどい便秘症というわけではないのですが

(2〜3日に1回は出る)、オクラを食べたらなんと1日に2回も出ました(どんだけ溜まっていたんだ・・・😅)!

オクラ・・・すごすぎる・・・。

オクラには整腸作用があるようで、お腹を下している人には、下痢止めに、便秘症の人には便秘解消に効果があるという事です!

夏バテにも効果があるようなので、夏になると体調を崩しやすい人には、強い味方になりそう。

オクラを使って簡単料理

面倒くさがりな私はもう茹でて切って、そうめんの味付けのアクセントにしたり

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野菜スープにオクラを使ったりしています。

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あとは、茹でて、切ってオクラに醤油とごまとカツオ節をかければ立派な副菜になります!

ちょっと気になったのですが、オクラって夏の野菜なので、冬に食べる時はどうしよう〜と思っていたのです。

ちょっと前におからパウダーって流行りましたよね?

まさかオクラパウダーってないよなぁ〜って、思ったのです。

そしたら・・・

まさかのありました(笑)

私はまだ購入をしていないので、感想をお伝えする事はできないのですが,一応オクラパウダーがあったという事で紹介します。

オクラパウダー便利ですよね、茹でないでいいし、カレーとかスープとかにさっとかけれるし。

書いているうちにオクラバウダー欲しくなりました。

購入をしたら、感想をお伝えします!

コウメ
コウメ
どうしたの?ニコニコしているけど、何かいいことあった?
Ayaka
Ayaka
最近、毎日お通じがでているの♡
コウメ
コウメ
それはよかったね!

便秘に悩んでいる人も騙されたと思って試してみてね!

以上、Ayaka(@Ayaka53620347)でした。

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